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SEMANA EUROPEA DEL DEPORTE: TALLER UNA ESPALDA FELIZ
septiembre 27 @ 18:30 - 20:00
DÍA: 27 septiembre
HORA: 18:30 a 20:00 h;
LUGAR: Complejo Deportivo Prado Real (Sala Zen);
INSCRIPCIONES: GRATUITAS. En Recepción del Complejo Deportivo Prado Real hasta completar plazas.
PÚBLICO: A partir de 14 años y sin límite de edad;
Taller teórico-práctico orientado al aprendizaje de técnicas posturales, hábitos y ejercicios para ayudar a prevenir o aliviar lesiones y patologías de espalda.
El taller será impartido por Suan Guerrero, maestra especialista de Ed. Física y entrenadora personal con más de 20 años de experiencia en la rehabilitación y cuidado de la salud a través del movimiento.
OBJETIVOS: ayudar a atenuar molestias de espalda, mejorar la calidad de vida (laboral, familiar y social), evitar lesiones, mejorar la práctica de otros deportes o actividades, aumentar la autonomía y la seguridad, evitar caídas, prevenir el deterioro cognitivo y sentirse bien.
