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MASTER CLASS POWER PUMP (60’) + HIPOPRESIVOS (30’)
17 junio, 2023 @ 10:00 - 11:30
DÍAS: 17 junio;
HORARIO: 10:00 a 11:30 h.
LUGAR: Plaza de la Villa.
DESTINATARIOS: Deportistas mayores de 16 años. Se requiere condición física media;
INSCRIPCIONES: Inscripciones hasta el 11 de Junio en la Piscina Cubierta o a través del correo infopiscina@ayto-sotodelreal.es Plazas limitadas.
MÁS INFO:@: infopiscina@ayto-sotodelreal.es Telf: 91 847 74 48 Web: www.ayto-sotodelreal.es/
Doble clase dirigida por monitora que servirá como despedida del curso:
10 a11h Power Pump: entrenamiento para fortalecer y definir la musculatura de todo el cuerpo a través de la combinación de técnicas de musculación y trabajo cardiovascular al ritmo de la música.
Intensidad MEDIA
11 a 11:30h Gimnasia Hipopresiva, programa de entrenamiento sobre la musculatura abdominal, mejorando la postural corporal, el tono del suelo pélvico y la faja abdominal, y reduciendo el contorno de la cintura.
Intensidad MEDIA