SED 2026: MÁSTER CLASS EMOM
septiembre 26 @ 11:00 - 12:00
MÁSTER CLASS EMOM – Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad (dentro de la SED 2026)
FECHA: S-26 Sept.
HORA: 11:00 -12:00 h
EDAD: a partir de 16 años
LUGAR: COMPLEJO DEPORTIVO PRADO REAL – SALA ZEN
PRECIO: GRATUITA;
PÚBLICO: Deportistas mayores de 16 años. Se requiere condición física media.
NIVEL: Intensidad MEDIA-ALTA
+ INFO: @: [email protected] / Telf: 91 847 74 48 / Web: www.ayto-sotodelreal.es/
INSCRIPCIONES: Inscripciones hasta completar aforo en la Piscina Cubierta o a través del correo [email protected]
PLAZAS LIMITADAS
Máster Class EMOM dirigida por monitora
El Método EMOM es un sistema de entrenamiento por intervalos donde debes realizar un número fijo de repeticiones de un ejercicio al comienzo de cada minuto. Cuanto + trabajes + descansas
«Every Minute On the Minute»